Aroha

In 9 Tagen

Auf einen Blick

  • Thun
  • 24.10.2019
  • 17:30 - 18:20
24.10.2019 - 9.1.2020 | Do | 17:30 - 18:20
Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

- Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch .

INHALT
- Warm up
- Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
- Cool Down und mentale Entspannung

VORAUSSETZUNG
keine

ZIELGRUPPE
Männer und Frauen ab 16 Jahren

LERNZIELE
- Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
- Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
- Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
- Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

TERMINE
Datum Zeit
1 24.10.2019 17:30 - 18:20
2 31.10.2019 17:30 - 18:20
3 07.11.2019 17:30 - 18:20
4 14.11.2019 17:30 - 18:20
5 21.11.2019 17:30 - 18:20
6 28.11.2019 17:30 - 18:20
7 05.12.2019 17:30 - 18:20
8 12.12.2019 17:30 - 18:20
9 19.12.2019 17:30 - 18:20
10 09.01.2020 17:30 - 18:20

Allgemeine Informationen

Preisinformationen

Teilnahmegebühr: CHF 165

Kontakt

Klubschule Migros Thun

Bernstrasse 1A

3600 Thun


T 058 568 94 64

Fax: 058 568 94 65

E-Mail


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