Bödeli Bibliothek Interlaken - Vortrag

In 29 Tagen

Auf einen Blick

  • Unterseen
  • 11.11.2019
  • 20:00
Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl - MSC (Mindful Self-Compassion) Uta Hegemann, eidg. anerkannte Psychotherapeutin.
Kombiniert die Fertigkeit von Achtsamkeit & Selbstmitgefühl, um unsere Fähigkeit zum emotionalen Wohlbefinden zu stärken. Achtsamkeit ist der erste Schritt, uns mit liebevollem Gewahrsein schwierigen Erfahrungen (Gedanken, Gefühlen und Empfindungen) zuzuwenden.
Selbstmitgefühl folgt im Anschluss – uns selbst in leidvollen Situationen liebevolles Gewahrsein entgegenzubringen. Zusammen ergeben Achtsamkeit und Selbstmitgefühl einen Zustand von warmer, verbundener Präsenz während schwierigen Momenten in unserem Leben.

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Bödeli Bibliothek

oder

Bei der Referentin
Uta Hegemann
Eidg. anerkannte Psychotherapeutin
0041 77 453 41 10
https://hegemann-psy.ch/

Interlaken Tourismus

Bödeli Bibliothek Interlaken

Spielmatte3

3800 Unterseen


Webseite: www.boedeli-bibliothek.ch

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Eintritt frei / Anmeldung erwünscht

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