Power Yoga

In 12 Tagen

Auf einen Blick

  • Thun
  • 25.10.2019
  • 19:15 - 20:05
25.10.2019 - 10.1.2020 | Fr | 19:15 - 20:05
Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

INHALT
- Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

VORAUSSETZUNG
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

ZIELGRUPPE
Männer und Frauen ab 16 Jahren

LERNZIELE
- Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
- Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

TERMINE
Datum Zeit
1 25.10.2019 19:15 - 20:05
2 01.11.2019 19:15 - 20:05
3 08.11.2019 19:15 - 20:05
4 15.11.2019 19:15 - 20:05
5 22.11.2019 19:15 - 20:05
6 29.11.2019 19:15 - 20:05
7 06.12.2019 19:15 - 20:05
8 13.12.2019 19:15 - 20:05
9 20.12.2019 19:15 - 20:05
10 10.01.2020 19:15 - 20:05

Allgemeine Informationen

Preisinformationen

Teilnahmegebühr: CHF 165

Kontakt

Klubschule Migros Thun

Bernstrasse 1A

3600 Thun


T 058 568 94 64

Fax: 058 568 94 65

E-Mail


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